อันตัวผมอยู่วงการนานนมมา มีหลายคราที่คนงงและสงสัย
ถ้าผู้หญิงเล่นเวทจะเป็นไร กล้ามจะใหญ่หรือเปล่าเราต่างกลัว
ต้องทำความเข้าใจใหม่เสียหมด อนาคตจะสดใสไม่สลัว
เวทนั้นดีถมไปอย่าได้กลัว เพื่อความชัวร์ผมจะเล่าให้เข้าใจ
คนทุกคนมีกล้ามตามร่างกาย ไม่ว่าหญิงหรือชายคนไหนไหน
ติดอยู่แค่ไขมันบังอยู่หลังไมค์ เราจึงไม่มองเห็นลายเส้นมัน
หากเราลดน้ำหนักแบบหลักเดิม ไม่ได้เสริมเล่นเวทไว้อยู่ในนั้น
ร่างกายจะเผาผลาญทั้งไขมัน และเนื้อนั้นก็สลายในคราวเดียว
หากเราเล่นเวทด้วยจะช่วยลด การหายหดของกล้ามเนื้อเชื่อสิเฟี้ยว
เพราะเวลาเรายกเวทแม้ทีเดียว มันข้องเกี่ยวทั้งระบบครบวงจร
ตอนยกเวทเราใช้กล้ามเนื้อเรา นั่นแหละเท่ากับว่าได้สั่งสอน
ให้ร่างกายเข้าใจในวงจร จะได้ไม่บั่นทอนสิ่งสำคัญ
ร่างกายจะคิดได้ว่าใช้เนื้อ ใช้กล้ามเพื่อยกเวทด้วยเหตุนั้น
ร่างกายจะสลายแต่ไขมัน กล้ามเนื้อนั้นจะหายไปไม่มากมาย
จึงทำให้กล้ามเนื้อแลดูใหญ่ ก็เพราะไขมันหมดหรือหดหาย
แต่กล้ามเนื้อยังคงทรงในกาย จึงเหมือนกล้ามมากมายได้ขึ้นมา
มีมวลกล้ามมากไว้ให้ผลดี กล้ามเนื้อนี้เผาผลาญนานหนักหนา
หากกล้ามน้อยก็เผาน้อยด้อยแรงรา แม้จะกินข้าวปลาน้อยก็พลอยบวม
ลดน้ำหนักแบบไม่เวทมีเหตุผล ที่ผู้คนควรเข้าใจไม่หละหลวม
เพราะร่างกายจะเผาผลาญงานรวมรวม ไขมันร่วมกล้ามเนื้อจะเจือจาง
กล้ามเนื้อน้อยเผาน้อยด้อยแรงนัก อาหารหลักแม้จะกินไม่กี่อย่าง
แต่ด้วยเผาผลาญน้อยคอยปูทาง อาจเหลือค้างพลังงานผลาญไม่ไป
อันจะได้กล้ามใหญ่มาสาหัสนัก ต้องรู้จัก”กินพักเล่น”เป็นการใหญ่
อีกต้องมีฮอร์โมนชายผสมไป ซึ่งข้างในสตรีมีไม่พอ
จึงมิต้องกังวลว่าจะล่ำ นักกล้ามทำกล้ามทีนี้นานหนอ
เป็นสิบปียี่สิบปีที่เขารอ กว่าจะพอก็แทบตายวายชีวัน
ผมเองเล่นสามปีนี้ยังเล็ก ยังไม่เก๊กใดใดได้ทั้งนั้น
คุณเริ่มเล่นวันนี้ก็ยังทัน ร่างกายนั้นจะสุดยอดตลอดไป
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น